食事の仕方

今日も昼抜きでバタバタ仕事を進ませた。

昼抜きの生活に慣れたなあ。

ちょいちょいクッキーだの煎餅だのを摘んではいるのだが、昼飯を摂取しないのが自然になっている。

3キロ痩せたことは身体にとって良くも悪くもあり、良かったと思う点については走るのが身軽でしんどくないということが一番。

ただ、本当に何にも食べていない日もあるので、そういう時が続くと筋肉量が減ったなあとしみじみ思う。

何せ、34のはずだが、腱板炎と半月板損傷で整形外科に通院中である。

老化、つまり運動量と筋肉量の減少が理由だ。

3年前まではママチャリで通勤していたのが遠い昔のようだ。

病んでからは朝は親に送ってもらい、帰りは電車で帰っている。

行きも電車でと考えなくもないのだが、今の体力だと難しいだろう。

根性が無いのか体力が無いのか、すぐに疲れる。テキパキせず、だらしないからなのだろう。

コンサータがきっかけで食欲が無くなったのだが、仕事のリズム的には良いと思う。

一旦食事を始めたらダラダラとけじめを付けずに食べてしまうからだ。家で食べる夕食は2時間、3時間かかるなんてザラである。途中で席を立って探し物はするし、ぼけーっとするし、なんとなーくスマホいじりを始めるなど、本当に躾がなっていない。

最終的にはお腹がいっぱいになってしまう。でも残したくも無いので、休み休み食べることなって更に時間がかかる。

アホである。